Qu'est-ce que BBAT?

BBAT est une méthode de rééducation par le mouvement exclusive à la physiothérapie. Elle se concentre sur la prise de conscience de votre façon de bouger et d'utiliser votre corps.

Cette nouvelle conscience et aisance du corps aident à stopper la réaction de stress et favorise le retour du bien-être ainsi que la reprise de nos activités. Avec l'approche BBAT, vous disposez d'une méthode pour améliorer et modifier vos habitudes de mouvement. Elle est particulièrement bien adaptée aux patients souffrant de problèmes physiques persistants, tels que :

1. douleur persistante de légère à sévère;
2. fibromyalgie;
3. troubles de l’équilibre;
4. fatigue chronique;
5. Covid longue
6. Elle est aussi bénéfique pour la gestion du stress :
7. insomnie;
8. surmenage;
9. tensions physiques et mentales.

Concrètement, cette approche utilise des mouvements simples et sécuritaires basés sur la vie quotidienne, qui peuvent être effectués en position couchée, assise, debout ou même en marchant.

L’approche BBAT vise à entraîner l’harmonie dans le mouvement incluant l’équilibre, la stabilité, la présence et la respiration libre et naturelle. Cette nouvelle aisance du corps et de la respiration favorise le retour du bien-être ainsi que la reprise des activités autant personnelles que professionnelles.

L’approche BBAT :

• cherche à recréer l’équilibre et la santé de l’organisme;
• est constituée d’outils de mesure valides basés sur la science;
• requiert de pratiquer pour apprendre.

Cet entraînement enclenche un processus d'auto-régulation du système nerveux qui diminue les hormones de stress et donne accès à votre énergie et votre vitalité.